CÁC BÀI THUỐC ĐÔNG Y GIÚP TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ

Khi nói đến hiện tượng suy giảm trí nhớ người ta thường nghĩ đến những người cao tuổi. Tuy nhiên hiện nay tình trạng này còn xảy ra ở cả người trẻ tuổi. Đãng trí, hay quên một vài lần có thể coi là bình thường, nhưng nếu hiện tượng này tiếp diễn nhiều lần có thể gây ảnh hưởng lớn đến đời sống, sức khỏe của con người. Vì vậy, để tăng cường trí nhớ, đừng bỏ qua các bài thuốc Đông y được chia sẻ dưới đây.

Các tác nhân gây suy giảm trí nhớ

Tuổi tác

– Tuổi càng cao thì khả năng suy giảm trí nhớ càng lớn. Do quá trình lão hóa làm giảm sút các chức năng điều khiển não bộ, hoạt động của tế bào thần kinh bị suy giảm, việc hấp thụ các dưỡng chất để nuôi não bộ cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Chế độ sinh hoạt chưa khoa học

– Nghỉ ngơi không đúng thời gian, thường xuyên thức khuya, sẽ khiến cho cơ thể uể oải tinh thần

– Uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá… làm suy giảm khả năng ghi nhớ của não bộ

Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng

– Chế độ ăn uống không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng là một trong những yếu tố gây suy giảm trí nhớ ở não bộ. Vì vậy, cần cung cấp đủ vitamin B1, các thực phẩm chứa nguyên tố photpho, kẽm, sắt…

Căng thẳng kéo dài

– Căng thẳng có thể làm ức chế các dây thần kinh, ảnh hưởng không tốt tới não bộ. Não bộ không còn khả năng kích thích, dễ phân tán tư tưởng gây ra phản ứng chậm chạp

Vậy để tăng cường trí nhớ, phòng ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ, hãy tham khảo những bài thuốc Đông y dưới đây.

Các bài thuốc Đông y giúp tăng cường trí nhớ

1. Hạt sen

Hạt sen có vị ngọt, tính bình, dưỡng tâm an thần tốt. Bên cạnh đó, nó còn giúp cho bạn có giấc ngủ sâu và cải thiện trí nhớ. Người bệnh suy giảm trí nhớ có thể dùng hạt sen nấu với long nhãn, đường phèn để tạo thành món chè sen và thưởng thức, không chỉ giúp ngon miệng mà còn xua đi tình trạng đãng trí, hay quên. Ngoài ra, bạn có thể dùng hạt sen để làm mứt, nấu cháo… cũng mang lại hiệu quả chữa trị tốt

2. Nhân sâm

Nhân sâm là một thảo dược quý có vị ngọt, tính ấm giúp bổ khí, định tâm ích trí nên hỗ trợ rất tốt trong việc phục hồi chức năng não bộ, ngăn ngừa quá trình suy giảm trí nhớ. Sử dụng nhân sâm kết hợp với hạt sen ( bỏ tâm) cùng chút đường phèn cho vào bát nhỏ đem hấp cách thủy. Sau khi chín hãy bỏ ra uống nước và ăn cả phần cái

3. Long nhãn

Khi nhắc đến bài thuốc trị suy giảm trí nhớ, không thể không kể đến long nhãn. Long nhãn vị ngọt, tính ấm có tác dụng ích tâm tỳ, bồi bổ khí huyết, kiện não ích trí nên sẽ làm giảm các triệu chứng đãng trí hay quên. Sử dụng long nhãn với đường trắng cho vào nồi đun lên đến khi tạo thành hỗn hợp đặc sánh thì tắt bếp. Dùng hỗn hợp này để uống mỗi ngày 2 lần. Hoặc có thể áp dụng cách sau, chuẩn bị nguyên liệu là gạo tẻ, long nhãn và hồng táo cho vào nồi ninh thành cháo cũng giúp cho việc cải thiện trí nhớ được tăng lên rõ rệt.

4. Đông trùng hạ thảo

Là một vị thuốc quý, đông trùng hạ thảo không chỉ có tác dụng ích tinh huyết, bổ hư tổn, mà còn giúp cho não bộ hoạt động linh hoạt, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ. Đông trùng hạ thảo kết hợp với tôm nõn và gừng tươi cho vào nồi đất, đổ nước vào đun sôi lên, đun khoảng 30 phút rồi tắt bếp. Cùng thưởng thức món ăn này để giúp trí nhớ của bạn được cải thiện tốt hơn.

5. Hồ đào nhân

Trong hồ đào nhân có chứa vitamin B1, B2, E và C cùng các hợp chất phospholipid, lysine giúp cho não bộ được hoạt động nhịp nhàng, phòng chống hiện tượng đãng trí. Dùng hồ đào nhân để ăn trực tiếp sẽ giúp cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, có thể dùng hồ đào nhân với vừng đen, đường đỏ, hồ đào, vừng đen, đường đỏ hòa với nước đun chín lên tạo thành hỗn hợp cô đặc và thưởng thức

6. Kỷ tử

Kỷ tử có công dụng rất lớn với trường hợp đau đầu, suy giảm trí nhớ. Sử dụng kỷ tử hầm cùng não dê sẽ giúp xoa dịu các cơn đau đầu và tăng cường trí nhớ.

Như vậy, với 6 bài thuốc Đông y kể trên, bạn có thể bỏ túi cho mình một bài thuốc giúp cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa hiện tượng đãng trí, lãng quên mà không cần phải sử dụng đến các phương pháp trị liệu đắt tiền khác. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *