bệnh mất ngủ

Làm những việc này buổi tối bạn sẽ đặt lưng xuống là ngủ

Làm những việc này buổi tối bạn sẽ đặt lưng xuống là ngủ

Muốn được ngủ ngon bạn hãy làm những điều đơn giản sau đây vào buổi tối sẽ có hiệu quả hơn cả dùng thuốc. 1. Nghe nhạc Âm nhạc giúp cho cơ thể và đầu óc bạn thư giãn, vì thế hãy kết thúc một ngày làm việc mệt nhọc bằng những bản nhạc nhẹ […]

Nguyên nhân và cách khắc phục bệnh mất ngủ bạn nên biết

Nguyên nhân và cách khắc phục bệnh mất ngủ bạn nên biết

Bệnh mất ngủ hiện nay không phải là một bệnh hiếm gặp nữa. Không xét đến các vấn đề bệnh lý thì những áp lực cuộc sống, công việc cũng khiến cho nhiều người bị chịu sự chi phối từ căn bệnh này. Bệnh mất ngủ gây nên những tác hại nghiêm trọng mà nhiều […]

Những điều cần biết về căn bệnh mất ngủ

Những điều cần biết về căn bệnh mất ngủ

Nếu bạn đang phải vật lộn với những cơn mất ngủ khó chịu, và bạn chưa hề biết gì về căn bệnh này. Chúng tôi mong muốn được cung cấp cho các bạn một vài thông tin hữu ích về bệnh mất ngủ, để giúp bạn có được cái nhìn tổng quan hơn về căn […]

Cải thiện chứng mất ngủ ở phụ nữ tuổi trung niên

Cải thiện chứng mất ngủ ở phụ nữ tuổi trung niên

Với các nghiên cứu gần đây, khoảng 90% phụ nữ ở độ tuổi trung niên phải chịu đựng những cơn mất ngủ khó chịu. Dù đã dùng nhiều loại thuốc, nhưng mất ngủ này có lẽ vẫn là những nỗi ám ảnh đối với họ. Với lời khuyên từ phía các bác sĩ, nữ giới […]

Loại bỏ những vấn đề sức khỏe của phụ nữ trên 40 tuổi

Loại bỏ những vấn đề sức khỏe của phụ nữ trên 40 tuổi

Phụ nữ 40 tuổi rất dễ mắc hội chứng tiền mãn kinh. Điều đó làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của họ, làm chất lượng cuộc sống của họ bị giảm sút. Ở độ tuổi từ 40 tuổi trở lên, phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh như mất ngủ kéo dài, mỡ […]